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資料請求※完全予約制となります1/30（金） 正午12時までにお申込みのうえご入金ください。
食育講座【糖質・甘味講座～砂糖を使わない究極のスイーツ編～】です！！(*^▽^*)
私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？
今回の講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピのテキストつき！
実際のデモンストレーションでは、おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？
この講座は誰でも気軽に参加できるもので、日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる新しい知識や情報を増やしていただけます。
＜こんな方におすすめします＞
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方
<講座内容>
・糖質とは？
・糖質の種類
・身近なドリンクに含まれる糖質の量
・砂糖がカラダに与える影響
・糖化について
・血糖コントロールについて
・甘味料の種類
・おすすめの炭水化物・糖質
・甘味料のテイスティング
・レシピ７品（数品試食あり）
【開催日】 2月6日（金）
【時間】 10:30～13:00(受付 10:15～)
【場所】
ファスティングマイスター学院 東京本校 3Ｆ(MANAキッチン)
【講師】 清水枝里子（健康美容食育士 上級講師）
【受講料】5,500円（税込） レシピ記載の詳細テキスト付き
【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭タオル（デモストレーション式の調理がございます）
【キャンセルポリシー】
入金後のキャンセルによる返金はできかねます。
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あらかじめご了承ください。
※お一人様ずつお申込みください。
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